尿酸高的患者需要注意日常別只是一味吃一些精白米以及精白面粉，時常吃一些玉米、小米和燕麥片。這些食物之中的鉀元素的含量都較高，能加快人體當中尿酸的排出。

舉措建議

因為菠菜以及莧菜等蔬菜當中含有比較多的草酸以及嘌呤，可能使人體內的尿酸水平升高。因此，吃這幾種蔬菜的時候需要用沸水先把蔬菜焯一下再吃。

注意事項

尿酸水平很高的人日常不能經(jīng)常熬夜和飲酒，熬夜之后身體容易浮腫，飲酒則可能會增多人體內的尿酸。