一般來(lái)說(shuō)，懷孕期間，孕婦很容易缺鐵性貧血，所以懷孕期間，孕婦可以多吃富含鐵的食物，如新鮮蔬菜、雞肉和豬肝，也可以多吃瘦肉，如牛肉，富含鐵，可以預(yù)防懷孕期間的貧血。

原因分析

孕婦缺鐵主要是由于孕婦孕期發(fā)生一系列的生理變化，機(jī)體的吸收和循環(huán)系統(tǒng)均受到影響，造成母體對(duì)鐵質(zhì)的吸收不好。

舉措建議

平時(shí)也要多吃一些新鮮的水果蔬菜。避免一些油膩上火的食物，不要挑食，保持食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，也要多注意休息。