腎虛它分為腎陽虛和腎陰虛兩種情況，腎陽虛的時候會出現腰膝酸冷，畏寒，尿頻的癥狀。腎陰虛的時候會出現盜汗，頭暈，耳鳴，小便黃的癥狀。

舉措建議

一旦出現腎虛癥狀，建議去中醫(yī)醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生會根據身體的癥狀，選擇一些適合的中藥進行調理。同時，在生活中一定要保持良好的生活習慣。

注意事項

腎虛患者在平時一定要注意保暖，避免受風受寒，平時可以適當的進行鍛煉，加強營養(yǎng)，避免手淫，避免房事過度。