腎陽(yáng)虛可以多吃一些枸杞，堅(jiān)果，以及狗肉，牛羊肉等溫性的食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎增陽(yáng)的藥物，比如說金匱腎氣丸。

原因分析

腎陽(yáng)虛多半是由于陽(yáng)氣不足，體內(nèi)虛寒導(dǎo)致的，與平時(shí)性生活頻繁，飲食作息不規(guī)律有直接的關(guān)系，平時(shí)要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來提升體內(nèi)的陽(yáng)氣。

舉措建議

飲食要注意清淡，易消化，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。避免熬夜，多休息。保證充足的睡眠，多喝水，保持大便的通暢。