腎陽(yáng)虛可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎溫陽(yáng)的藥物，比如說(shuō)六味地黃丸，或者是金匱腎氣丸等等，還可以多吃一些黑色的食物，比如說(shuō)黑芝麻，黑木耳，黑豆等等，也可以多吃一些狗肉，牛羊肉等溫性的食物。

原因分析

腎陽(yáng)虛是由于飲食作息不規(guī)律，性生活頻繁，過(guò)度手淫造成的。平時(shí)要避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，性生活要有所節(jié)制。

舉措建議

多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗來(lái)提升體內(nèi)的陽(yáng)氣，多吃一些清淡的飲食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油膩刺激生冷的食品。