腎陽虛吃中藥多久見效
2019-07-09
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腎陽虛在專業(yè)醫(yī)生的指導下吃中藥調(diào)理大都是是六個月左右見效,身體具體恢復時間根據(jù)個人身體癥狀程度的差異而不同。
原因分析
長期熬夜,睡眠不足,導致身體過度勞累;心情長時間不暢快;長期房事過度;缺乏運動;煙酒過度;年老體衰;久病不愈導致腎臟損耗。
舉措建議
建議飲食以清淡為主,多吃生蠔、羊肉等有利于腎臟的食物;保持心情愉悅;早睡早起,保證充足的睡眠時間;房事節(jié)制;堅持身體鍛煉,多做慢跑、打球等運動。
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