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懷孕頭三月吃什么食物和水果好

2019-07-11
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懷孕頭三個月在飲食上也需要加強營養(yǎng),適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,豬肝,牛奶,豆制品,蘋果,橙子等,給身體補充維生素和蛋白質(zhì),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

原因分析

懷孕頭三個月胎兒不穩(wěn),所以在飲食上也應(yīng)該進(jìn)步,但是也不可暴飲暴食,另外懷孕初期妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重,可能會出現(xiàn)嘔吐的癥狀,很容易導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)。

舉措建議

懷孕期間注意休息,不要劇烈活動,尤其是懷孕頭三個月,另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要經(jīng)常熬夜,保持睡眠充足。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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