如果出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，要及時進(jìn)行補(bǔ)充鐵?？梢赃m當(dāng)吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，這樣有助于鐵的吸收。水果當(dāng)中的櫻桃含有大量的鐵，可以吃，通過來吃櫻桃來補(bǔ)充身體里邊的鐵元素。

原因分析

如果發(fā)生缺鐵性貧血的話，要及時進(jìn)行食補(bǔ)，要多吃一些富含鐵的食物。同時也要補(bǔ)充一些維生素c，因?yàn)檫@樣的話可以促進(jìn)鐵的吸收。

舉措建議

如果發(fā)生缺鐵性貧血的情況，要及時進(jìn)行補(bǔ)充，多吃一些富含鐵的水果，比如說櫻桃。同時，也可以多吃一些富含維生素c的蔬菜水果，因?yàn)檫@樣的話有利于鐵元素的吸收。