如果是臉上起了痤瘡，那么應(yīng)該來進行食療來補鋅是比較合適的。含鋅量比較高的食物，如豆類、小米、蘿卜、大白菜、小麥、土豆等。、含鋅最為豐富的食物，如羊排、子雞、瘦肉等，其中蛋和牡蠣含鋅量極為豐富。結(jié)合營養(yǎng)鋅劑效果會更明顯。

舉措建議

患者平時要保持良好的心情，要注意休息，保持充足的睡眠，平時要吃新鮮的水果和蔬菜，飲食上要嗯清淡有營養(yǎng)。

注意事項

千萬不要吃辛辣刺激的食物，海鮮一類的食物也不要吃，發(fā)性的食物最好也是不要吃的。患者不要發(fā)脾氣，也不要熬夜，這樣會加重臉上的痤瘡。