月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜周期性的成熟脫落，一般周期為28-30天，提前后推后不超過7天都算正常。所以月經(jīng)周期21-35天均為正常。

舉措建議

月經(jīng)周期每個人跟每個人都不一樣，而且時間也不是一成不變的，只要月經(jīng)周期是規(guī)律的，月經(jīng)顏色和月經(jīng)量不發(fā)生變化時，在原有月經(jīng)周期的基礎(chǔ)上提前3、4天或推后3、4天都屬于正?，F(xiàn)象。

注意事項

月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，不吃生冷刺激性的食物，而且要注意會陰部的衛(wèi)生。保證充足的睡眠。