經(jīng)期渾身發(fā)冷，與個人體質(zhì)有很大的關(guān)系，某些人有體寒，可能會造成經(jīng)期渾身發(fā)冷這一癥狀，與平時的飲食也有很大的關(guān)系，比如說吃了過多的垃圾食品和生冷食物，經(jīng)期去了不新鮮的食物也會導致身體不適。

舉措建議

在晚上睡覺前可以用生姜泡腳，生姜有一定的驅(qū)寒作用，對經(jīng)期渾身發(fā)冷有一定的幫助，平時多喝熱水，排除毒素，適當做一些運動，提高身體的抵抗能力和免疫能力。

注意事項

注意平時不要吃生冷食品，比如說冰糕，涼水等，來月經(jīng)期間不要碰涼水，不要洗衣服。