生理期長痘痘的原因，主要是因為經(jīng)期間內(nèi)分泌激素方面的波動變化，會直接導(dǎo)致雌激素量分泌情況受影響，自然就會容易引起長痘情況。

舉措建議

1、平時要規(guī)律自身睡眠時間，避免飲食方面存在刺激影響，并且來例假前一定要避免情緒波動變化。

2、生理期到來時，要保持良好的生活習(xí)慣，同時也要做好私密部位的清潔，并且需要做好腹部方面的保暖措施。

注意事項

生理期長痘痘情況發(fā)生時，要避免飲食存在辛辣刺激、或存在熬夜影響，所以要注意從生活細(xì)節(jié)方面做好有效的護(hù)理，才能減少痘痘的生長情況。