子宮下垂多由于骨盆底肌肉松弛引發(fā)的。建議你進(jìn)行骨盆底康復(fù)治療。只有這樣才能恢復(fù)骨盆底肌肉的有效恢復(fù)。

舉措建議

因?yàn)榉置淇赡軙?huì)導(dǎo)致骨盆筋膜，子宮，髕韌帶和盆底肌肉過(guò)度拉扯，削弱其支撐力，以及過(guò)早參加體力勞動(dòng)，特別是體力勞動(dòng)，影響盆底組織張力?；謴?fù)或腹內(nèi)壓增高可導(dǎo)致子宮脫垂。它可以加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，通常做腹部提升肛門運(yùn)動(dòng)，也可以配合瑜伽動(dòng)作，提高盆底韌帶的彈性，嚴(yán)重脫垂，需要手術(shù)治療。

注意事項(xiàng)

通常保持部件清潔干燥。避免食用刺激性食物和飲料，如胡椒，胡椒，生洋蔥，生蒜，白葡萄酒等，并適當(dāng)減少工作，避免繁重的體力勞動(dòng)。注意營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)正常，堅(jiān)持做肛提肌運(yùn)動(dòng)，防止組織過(guò)度松弛或過(guò)早衰退。