孕婦偶爾做一次噩夢(mèng)對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的，要是長(zhǎng)期做噩夢(mèng)的話(huà)對(duì)胎兒的發(fā)育是有影響的，孕期經(jīng)常做噩夢(mèng)是需要看醫(yī)生的。

舉措建議

1、睡覺(jué)前平復(fù)下心情，充分放松，不要帶著緊張焦慮的心情入睡。

2、睡覺(jué)前不要喝咖啡、濃茶這些刺激性的飲料，可以喝杯牛奶幫助入睡。

3、睡覺(jué)時(shí)選擇一個(gè)合適的姿勢(shì)，不要將手放在胸上，否則也容易因?yàn)閴浩雀凶鲐瑝?mèng)。

注意事項(xiàng)

懷孕期間的心情要舒暢，不要總是焦慮或者緊張，如果有不好的情緒要學(xué)會(huì)及時(shí)控制和排解，孕期要多注意休息。