晚上偶爾做噩夢不會影響到胎兒健康，但是經(jīng)常做噩夢對胎兒的影響是很大的，因此要咨詢醫(yī)生調(diào)整睡眠。

舉措建議

1、孕婦睡覺前應(yīng)該放松心情，不要想讓自己焦慮和恐懼的事情，這樣才能幫助自己擁有一個良好的睡眠。

2、長期睡眠不佳做噩夢是需要及時看醫(yī)生的，可以咨詢心理醫(yī)生進行催眠治療。

注意事項

懷孕期間不要有壓力，工作生活給自己帶來的壓力應(yīng)該學(xué)會釋放，長期緊張焦慮的心情不僅會導(dǎo)致噩夢頻發(fā)，也會嚴(yán)重危害胎兒的健康。