經期的女性抵抗力低需要注意保暖，不能受涼。避免吃辛辣的食物，注意生活中的個人衛(wèi)生，勤洗換衣服，及時更換衛(wèi)生巾。

舉措建議

經期的女生，要多喝一些姜茶，保持充分的睡眠，在經期的時候一定不可以有性生活，不可自慰，會引起陰部的感染。經常清洗陰部，晚上用熱水洗腳，以此來促進血液的循環(huán)。

注意事項

經期的女生要注意，在冰箱中拿出的食物不可以馬上食用，每天需要清洗陰部兩次?？梢允褂靡恍﹥?yōu)質的衛(wèi)生巾，普通的衛(wèi)生間不透氣會導致陰部過敏不適。