經(jīng)期失血過(guò)多可以通過(guò)食物和藥物進(jìn)行氣血的補(bǔ)充，可以吃一些紅棗、豬肝類(lèi)的動(dòng)物內(nèi)臟。

舉措建議

（1）建議是吃一些補(bǔ)充氣血和調(diào)節(jié)體質(zhì)的中藥，平時(shí)也需要多多休息；

（2）建議是在月經(jīng)期喝紅糖水及其他補(bǔ)充氣血的湯水改善身體情況，還要在月經(jīng)期多吃瘦肉和富含蛋白質(zhì)的食物；

（3）月經(jīng)期過(guò)后可以使用艾灸進(jìn)行輔助性治療。

注意事項(xiàng)

（1）不可以短時(shí)間內(nèi)做大量的運(yùn)動(dòng)，要控制運(yùn)動(dòng)量；

（2）注意月經(jīng)期的飲食，不要吃生冷的食物和辛辣的食物。