女性出現(xiàn)這種癥狀有可能是精神壓力過大引起的，也有可能是過度節(jié)食引起的，也有可能是寒冷刺激引起的，還有可能是不良的生活習(xí)慣引起的等。

舉措建議

要保持良好的情緒，避免經(jīng)常煩躁焦慮。飲食上多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、魚肉、雞蛋等，多食用新鮮的果蔬，每天均衡膳食，保證攝入營養(yǎng)充足。

注意事項

根據(jù)溫度變化適當?shù)脑黾右挛?，做好相?yīng)的保暖。不要經(jīng)常用涼水洗衣服或者洗頭發(fā)，不要經(jīng)常直吹空調(diào)或者風(fēng)扇。多休息，保證每天有八個小時以上的睡眠時間。