來月經(jīng)的時候是不能吃辣的，辣味食物會刺激內(nèi)分泌使之紊亂，也可能因為其促進血液循環(huán)的功效而導致經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，而且吃辣味食物容易上火，導致人體內(nèi)陰陽失衡，引發(fā)亞健康癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期間的女性應當保持清淡飲食，因為清淡飲食的人血管相對干凈，對肝臟的保養(yǎng)作用非常明顯，而且很有利于保持內(nèi)分泌的平穩(wěn)運行，同時經(jīng)期女性要注意充分休息，注重滿足經(jīng)期衛(wèi)生要求。

注意事項

經(jīng)期女性要注意護肝，肝臟和情緒關(guān)系密切，肝氣不舒容易情緒惡化，會導致內(nèi)分泌受猛烈沖擊。