月經(jīng)期可以吃排骨燉冬瓜或者藕，冬瓜和藕都是屬于溫性的食物，食用可以對(duì)人體起到驅(qū)寒保暖的作用，而排骨可以增強(qiáng)月經(jīng)期女性的身體狀況，所以這種食物適合月經(jīng)期食用。

舉措建議

建議女性在經(jīng)期適量食用一些滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的食物，來增強(qiáng)自身的抵抗能力，避免因?yàn)樯眢w虛弱而發(fā)生疾病。

注意事項(xiàng)

注意保持良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間的規(guī)律，減少因?yàn)橥饨绱碳ざ斐傻臋C(jī)體損害的出現(xiàn)，避免疾病的入侵。