月經(jīng)期間是可以吃豆腐乳的，同時(shí)豆腐乳含維生素以及鈣質(zhì)食物等都是比較高的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較高，所以在這期間吃豆腐乳也不會(huì)對(duì)月經(jīng)有影響。

舉措建議

在生活當(dāng)中一定要多觀察身體狀況，如果出現(xiàn)腹部疼痛，很多女性在這期間都會(huì)采取熱敷的方式來(lái)緩解癥狀，另外一定要避免著涼的情況發(fā)生，這樣是很容易加重痛經(jīng)的癥狀的。

注意事項(xiàng)

在這期間一定要保持良好的情緒，可以多補(bǔ)充一些維生素比較高的食物，同時(shí)也多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高的食物。