女性在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某韵憬兜模淮涡圆豢沙缘倪^多，否則可能會(huì)造成女性出現(xiàn)腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間并沒有太多的飲食禁忌，只要不吃辛辣刺激或者是屬性偏涼的食物就可以，平時(shí)要做好腹部的保暖工作，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

注意女性在月經(jīng)期間要保持良好的作息習(xí)慣與飲食習(xí)慣。在月經(jīng)期也要保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗貼身的衣物。多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物提高身體的抵抗力。