中暑的患者在飲食方面要選擇較為清淡、容易消化的食物，可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及清暑類的食物。如冬瓜蓮葉粥、苦瓜茶、絲瓜花綠豆湯，多喝水，可以加一點鹽，補(bǔ)充必要的水分、鹽分。

原因分析

中暑的原因主要是長期處于高溫、高熱、輻射大的天氣活動，機(jī)體無法適應(yīng)外界的變化，引起身體一系列生理功能發(fā)生改變，造成體溫異常升高，另外，也跟精神過度緊張、睡眠不足、過度勞累等因素有關(guān)。

舉措建議

建議患者要盡量選擇在陰涼的地方進(jìn)行戶外活動，出門要帶上防曬用具，攜帶防暑藥品，如藿香正氣丸、仁丹，衣服要輕薄、透氣、色淺。如果有嚴(yán)重中暑的癥狀出現(xiàn)，要及時到醫(yī)院治療。