天氣熱外出回來后出現(xiàn)頭痛惡心的情況，很可能是中暑，如果沒有流鼻涕或者打噴嚏之類的癥狀，就基本可以確定是中暑，要多喝點(diǎn)熱水，可以吃點(diǎn)正氣水或者正氣膠囊。

舉措建議

在盛夏外出的時候一定要做好防曬防暑，同時建議盡可能縮短在戶外直接接觸陽光的時間，如果有明顯的中暑癥狀，就要及時喝點(diǎn)治療中暑的正氣水。

注意事項(xiàng)

頭疼惡心的情況要引起重視，中暑發(fā)病是很急的，特別是夏天要時刻注意自己的身體情況，平時多喝點(diǎn)水或者含鹽分的飲料也是有所幫助的。