建議到正規(guī)醫(yī)院心理科或精神科就診評估，此類癥狀一般是抑郁癥的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物等手段進(jìn)行治療，但此類疾病屬于慢性病，要做好長期治療的準(zhǔn)備。

原因分析

抑郁類疾病的病因目前為止還沒有可以量化的定性結(jié)論，但一般都與個(gè)人經(jīng)歷、情感狀態(tài)有關(guān)，同時(shí)也不排除生理缺陷的可能。

舉措建議

若到正規(guī)醫(yī)院檢查后確診為抑郁障礙，則要積極配合醫(yī)生進(jìn)行服藥控制病情，同時(shí)接受相關(guān)的心理疏導(dǎo)，最重要的是放松心情。