避免抑郁癥的復發(fā)關(guān)鍵要做好日常防護工作，比如多出去戶外廣交朋友、精神壓力太大的時候可以放假來調(diào)整好自己。

原因分析

初步考慮引起抑郁癥的關(guān)鍵在于個人的性格，如果性格方面是比較自卑且沒有自信是容易出現(xiàn)抑郁的問題，也有可能是先天性遺傳導致。

舉措建議

解決抑郁癥的癥狀，建議平時要多參加社會活動，不僅可以認識人還可以與他人交流溝通提高自信心，加上注意調(diào)整個人的作息時間，保持良好的精神狀態(tài)。