孕婦晚上睡不著通常是因為身體還沒有適應(yīng)，再加上內(nèi)心和精神上比較緊張所導(dǎo)致的情況，大多數(shù)出現(xiàn)在懷孕的初期，一段時間后便能自行適應(yīng)。

原因分析

懷孕后心里比較激動，同時又很迷茫和擔(dān)心，不知道如何做好護理措施以及養(yǎng)胎，所以心理難免有些緊張睡不著覺也是正常的。

舉措建議

首先要放松自己的心情，前期可以出去走走，在日常食物上可以喝一些牛奶，對身體有好處，尤其是在睡前能夠起到安神的效果，生活中稍微注意不要有不良的習(xí)慣，不要過于勞累并且按時產(chǎn)檢就行。

注意事項

注意避免去人流量大的地方，不可以隨便服藥。