懷孕初期睡不著覺，其實和情緒激動以及精神壓力過大都有關系，在懷孕之后，有的女性可能會經(jīng)常擔心胎兒的生長發(fā)育問題，所以就會導致精神壓力過大，影響到夜間的睡眠。需要及時調(diào)整個人的心態(tài)。

舉措建議

懷孕期間需要嚴格按照醫(yī)生要求定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，也可以了解胎兒的生長發(fā)育情況和孕婦的身體情況，也可以緩解孕婦過度擔心胎兒生長發(fā)育的問題。入睡前半個小時也可以喝一杯溫熱的牛奶，有助于睡眠，或者放一些輕緩的音樂，幫助入睡。