得了頸椎病的患者應該從整體去考慮，進行整體的治療，可以采取運動治療的方法，一般堅持一個月左右就有效果，如果運動的方法還沒有效果，可以使用一些止痛藥等。

舉措建議

建議平時要注意好個人的休息，特別是長時間工作在電腦旁邊的患者，要養(yǎng)成一個良好的習慣，工作兩小時休息15分鐘。

注意事項

不要晚上熬夜工作，每天保持在11點之前睡覺，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律跟生活習慣做到早睡早起，飲食上盡量不要吃這些辛辣的食物。