孕婦通常從第3個(gè)月的時(shí)候，或者第4個(gè)月的時(shí)候開始補(bǔ)鈣最好的，對(duì)于這一點(diǎn)可以從平時(shí)的飲食方面入手，而且要按時(shí)的去做產(chǎn)檢，觀察自己微量元素的吸收情況。

原因分析

因?yàn)殁}元素是促進(jìn)胎兒發(fā)育一個(gè)很重要的元素之一，而且對(duì)于孕婦本身來說也是必不可少的，并且還夠預(yù)防一些先天性的疾病。

舉措建議

在日常的飲食上，適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｄ?，雞蛋，紫菜海帶或者一些豆制品，都能夠有效的進(jìn)行補(bǔ)充，促進(jìn)鈣的吸收，有空也可以曬曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下。