孕婦可以吃小芋頭嗎
2019-08-19
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孕婦是可以食用小芋頭的。芋頭本身營養(yǎng)價值很高,富含大量的微量元素和膳食纖維,不僅能夠提高孕婦的抵抗力,還可以緩解孕期便秘。
舉措建議
孕婦在食用芋頭的時候要適量,不宜過多,以免引起消化不良。孕期的飲食內(nèi)容要多元化,保證營養(yǎng)均衡合理。可以多吃一些青菜和水果。
注意事項
孕婦在懷孕期間不能進行過度進補,以免營養(yǎng)過剩。孕婦平時不要長期維持一個姿勢不動,以免引起子宮收縮。盡量少吃帶有刺激性的食品。
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