孕婦可以做普拉提，但是最好在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，做孕婦可以做的動作，懷孕前三個月最好不要做，等三個月后，胎兒發(fā)育穩(wěn)定了，在做普拉提。

舉措建議

建議適當(dāng)?shù)倪M行運動，運動的同時也要注意休息，不要過多的勞累，普拉提可以幫助孕期保持身材，減少孕期肥胖的過多，但是要注意運動的時間。

注意事項

孕期注意加強營養(yǎng)，及時的補充鈣和維生素等，不要吃過多辛辣刺激的食物，也不要吃不熟的食物，尤其是肉類。