1、預(yù)防流感如果條件允許的話可以提前接種流感疫苗，達(dá)到主動(dòng)免疫的效果。

2、保證充足的睡眠，每日保證七個(gè)小時(shí)左右的睡眠。

3、加強(qiáng)鍛煉身體，增加抵抗力，盡量避免在室外劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

冬季預(yù)防流感要保持健康的生活習(xí)慣，最好每周堅(jiān)持鍛煉3次，如果得了流感，盡量不要去公共場(chǎng)合，要戴上口罩，家里也要勤通風(fēng)。

注意事項(xiàng)

注意添加衣物，做好保暖措施，預(yù)防感冒。冬天人體水分消耗較快，要多喝熱水，保持良好的生活習(xí)慣。