孕婦心情不好一方面可以將情緒轉(zhuǎn)移，可以聽聽音樂、看看畫冊以及去戶外走動，可以通過傾訴的方法來治療，可以選擇朋友、家人，嚴(yán)重的時候也可以選擇醫(yī)生。

原因分析

造成女性孕期心情不好的原因有很多，孕期雌性荷爾蒙的變化、夫妻之間的關(guān)系不融洽、對于生產(chǎn)所產(chǎn)生的擔(dān)憂都有可能影響到女性孕期的心情。

舉措建議

1、孕婦可以多了解生產(chǎn)以及照顧孩子的知識。

2、保證孕期的身體得到充分的休息，每天的睡眠時間保證在8個小時以上。

3、孕期要避免過度的勞累，同時也要禁止做劇烈的運(yùn)動。