女性在坐月子期間是可以吃開心果的，開心果屬于一種堅(jiān)果，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、油脂以及多種礦物質(zhì)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。

舉措建議

女性在坐月子期間不可以過量食用開心果，過量食用可能會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的情況。另外開心果中的油脂和熱量較高，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)肥胖的癥狀。

注意事項(xiàng)

在選擇開心果時(shí)，一定要選擇綠色無添加劑的。如果出現(xiàn)發(fā)霉的情況，一定要禁止食用。月子期間女性在吃東西時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要挑食。