坐月子期間是可以適當?shù)某砸恍╅_心果的，但是開心果比較硬，吃多了也容易導致上火，因此要適量，開心果中也有不錯的營養(yǎng)，產婦可以將其搗碎一點進行食用。

舉措建議

產婦在月子期間，大多數(shù)食物都是可以吃的，除了一些辛辣的食物以及寒涼的食物等，其他的都可以適當?shù)某砸恍?，注意營養(yǎng)的均衡，同時也要保證充足的休息。

注意事項

產婦在分娩后身體較為虛弱，因此在營養(yǎng)方面要多加注意，盡量不要做劇烈運動，避免引起身體不適。