孕期便秘是許多孕婦都會出現(xiàn)的情況，對此孕婦無需太過緊張。合理健康的飲食、積極的鍛煉、良好的排便習(xí)慣都能夠有效的改善便秘。

舉措建議

孕婦出現(xiàn)便秘情況時，需要及時調(diào)整身體狀況，每日多喝溫水，減少久坐不動的情況。飲食方面也要多吃含有維生素與膳食纖維的食物，忌辛辣刺激。定期前往醫(yī)院進行檢查，防止便秘情況加劇，影響胎兒健康。

注意事項

在孕期，孕婦禁止私自使用藥物治療便秘。如便秘情況嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用溫性藥物來加以改善病情。