產(chǎn)婦在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)，但是需要注意不要直吹空調(diào)，而且空調(diào)的溫度最好保持在二十七度左右，以防著涼引起身體不適，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后多臥床休息，避免過于操勞，保證每天有足夠的睡覺時(shí)間。飲食上多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如豆制品、奶制品等，多食用維生素含量豐富的水果和蔬菜。

注意事項(xiàng)

不要長時(shí)間呆在空調(diào)房中，勤開窗通風(fēng)換氣，加快室內(nèi)外空氣相互流通，保持室內(nèi)空氣清新。開空調(diào)的時(shí)候最好打開加濕器增加室內(nèi)的濕度，避免過于干燥。