月子期間不要做劇烈的活動(dòng)，也不要過(guò)早的洗頭洗澡，不要吃辣椒，過(guò)冷過(guò)熱等刺激性的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視和手機(jī)，容易引起眼部疲勞等。

原因分析

剛生完寶寶的婦女身體比較虛弱，身體各項(xiàng)機(jī)體都需要一段時(shí)間的恢復(fù)和調(diào)理，所以要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ钆浜侠淼娘嬍?，加快身體的恢復(fù)。

舉措建議

保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度，穿寬松純棉透氣性好的衣服，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，多喝一些溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。