如果只是通過(guò)單一的按摩肚子，減肥的效果并不是特別的明顯，想進(jìn)行減肥，主要是通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥。

舉措建議

減肥的方法也是比較多的，也可以通過(guò)騎動(dòng)感單車(chē)通過(guò)快走慢跑，做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，但是也是需要長(zhǎng)久的進(jìn)行堅(jiān)持才是可以看到一定效果的。

注意事項(xiàng)

在減肥期間飲食上也要進(jìn)行控制，除了不能吃一些高脂肪高熱量的食物，也不要吃太多油膩油炸的食物，最好是可以選擇一些好消化的飲食。