檸檬的熱量也是比較低的，而且也有很強(qiáng)的收縮性，所以配合控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，是可以起到減肥的作用。不要吃一些減肥藥進(jìn)行減肥，避免對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害。

原因分析

肥胖其實(shí)和很多因素都是有關(guān)的，像長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)或者是經(jīng)常進(jìn)食一些高熱量，高脂肪的食物，都是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。

舉措建議

如果想要起到好的減肥效果，那么一定要通過(guò)長(zhǎng)久的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)才能夠起到效果，如果單一的運(yùn)動(dòng)一兩天并不能夠起到任何減肥作用。