孕婦在懷孕期間能食用南瓜粥，因?yàn)槟瞎现泻写罅康拇掷w維，食用后可以有效的預(yù)防便秘。同時(shí)還需要多食用高蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、豆制品、奶制品等。

舉措建議

多食用新鮮維生素含量比較豐富的水果和綠色蔬菜，每天合理搭配各種食物，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，這樣才能滿足孕婦以及胎兒對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

注意事項(xiàng)

不要長(zhǎng)期把南瓜粥作為主食，以防導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。每次食用南瓜粥的量不宜過(guò)多，避免過(guò)量引起腸胃不適。定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，以便了解胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育。