夏天坐月子是可以適當(dāng)?shù)某孕S鱔進(jìn)補(bǔ)的，生產(chǎn)過(guò)后，女性的體質(zhì)比較虛弱，可以食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物進(jìn)補(bǔ)。

原因分析

黃鱔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可以幫助女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)，調(diào)理女性的氣血，還可以幫助促進(jìn)惡露的排出。

舉措建議

建議平時(shí)飲食以清淡為主，膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝湯，保持充足的睡眠，以免影響到情緒的穩(wěn)定性。

注意事項(xiàng)

注意按需哺乳，保持乳汁通暢，不要定時(shí)定量的喂養(yǎng)寶寶，注意產(chǎn)后外陰部的清潔，勤換內(nèi)衣褲。