腎虛時(shí)跑步可能會(huì)有出汗過(guò)多，氣喘吁吁，沒有跑多久就會(huì)感覺到力不從心，如果是要進(jìn)行身體鍛煉的話，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議平時(shí)可以在飲食上來(lái)有所改善，多吃一些粗糧，也可以多吃一些有助于幫助改善腎虛的營(yíng)養(yǎng)品，這些都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的食用，平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多吃一些有助于身體吸收的瓜果蔬菜。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)在夫妻生活的時(shí)候不要過(guò)度，也不要有不好的個(gè)人生活習(xí)慣，要多注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，這樣才能保證自身的身體健康。