艾灸主要是通過刺激穴位來達到散風去寒，通經活絡，需要長期堅持可以起到溫補身體，激發(fā)身體正氣，增強體質，粗鹽是對局部能起到熱敷的效果，使身體溫暖。

舉措建議

建議不管是用艾灸或者是粗鹽來調理身體，在治療的過程中一定不要讓自己受涼，多注重保暖，要堅持才會看到效果。

注意事項

在日常生活中，可以參加一些戶外鍛煉來增強自身體質，也可以多吃一些溫補性的食物，天氣好的時候可以外出曬太陽。