可以適當(dāng)進(jìn)食一些紫蘇，紫蘇本身的具有安胎保胎的功效，還可以緩解孕婦孕期惡心想吐的現(xiàn)象，健胃開胃，有利于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。但是也不適合大量進(jìn)食，畢竟紫蘇本身是一種中藥，用來短期調(diào)理身體即可，長期服用也不好。

原因分析

紫蘇營養(yǎng)價值高，可以滿足孕期所需的多種維生素、礦物質(zhì)還有補(bǔ)充膳食纖維，進(jìn)食之后具有順氣和健胃的作用。除此之外，還可以調(diào)理腸胃，緩解惡心嘔吐的癥狀，具有很好的療效。

舉措建議

建議孕期適當(dāng)服用，如果孕婦具有胎動不安的癥狀，可以用紫蘇來燉湯，可以安胎保胎。但是是藥三分毒，紫蘇本身就是一種中藥，長期服用可能會堆積毒素，對胎兒發(fā)育不好。