孕婦平時要調(diào)整好心態(tài)，多出去參加一些戶外的運動，可以多和朋友或溝通，可以多出去進行一些娛樂項目，有助于放松自己的心情。

原因分析

可能是孕期出現(xiàn)了各種妊娠反應(yīng)，讓孕婦的心情變得不好，也可能是孕期體內(nèi)的激素水平發(fā)生了改變，這也會讓孕婦感到心情煩躁。

舉措建議

要盡量保持良好的心情，平時要注意休息，膳食要盡量合理，營養(yǎng)全面，最好到醫(yī)院檢查一下，看各項功能是否正常，根據(jù)檢查結(jié)果進行治療。