高血壓患者失眠可以在晚上睡覺(jué)前將熱水倒入洗腳盆中，在洗腳盆中放入適量的艾葉，到溫度適宜后進(jìn)行泡腳，泡一段時(shí)間可以緩解情緒，加快入睡速度。

舉措建議

高血壓患者在睡覺(jué)前可以做一些有助于促進(jìn)睡眠的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、體操等運(yùn)動(dòng)，可以舒緩情緒，避免因大腦過(guò)于興奮導(dǎo)致不容易入睡。

注意事項(xiàng)

高血壓患者平時(shí)要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)服用藥物，避免因不按時(shí)服用藥物導(dǎo)致出現(xiàn)血壓升高、血管堵塞現(xiàn)象。