高血壓患者早上可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)進(jìn)食，并且要休息30分鐘后再進(jìn)行比較好，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)類(lèi)型以及運(yùn)動(dòng)量方面要做出合理的調(diào)整與安排。

舉措建議

1、高血壓患者不宜早起時(shí)空腹運(yùn)動(dòng)，并且在進(jìn)食早餐后也要休息30分鐘左右再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2、高血壓運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，且不能激烈運(yùn)動(dòng)，這樣才能避免身體過(guò)于勞累而引起不適刺激和影響。

注意事項(xiàng)

高血壓早上運(yùn)動(dòng)時(shí)，要根據(jù)個(gè)人身體狀態(tài)而調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)量，盡量不要激烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，以防止身體受刺激后而引起血壓上升。