育兒大師小編 提問(wèn)：夏季如何預(yù)防上火？

廣東省中醫(yī)院 黃騰副主任醫(yī)師：保持充足的水分，充足的睡眠，保持大便的通暢，保持脾胃運(yùn)化功能的良好，不要吃得過(guò)飽，不要吃太多難以消化的食物。

再有一個(gè)，夏季，不要讓孩子吃太多冰鎮(zhèn)的東西，會(huì)傷了中陽(yáng)，那樣反而會(huì)有陰暑。說(shuō)到預(yù)防夏季感冒的方法，日常生活里的食療注意比較重要。

如果說(shuō)小孩子已經(jīng)有感冒的表現(xiàn)或者感冒的先兆了，就按剛才說(shuō)的，看上的是肺火還是心火，還是大腸火，我剛才已經(jīng)向大家推薦過(guò)相應(yīng)的中成藥了。